墨江紫米

墨江紫米
 
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  • 墨江紫米可以天天吃吗?

    墨江紫米可以天天吃吗?
     
    墨江紫米不需要天天吃,必定,墨江紫米是糯米。
     
    当然,可以做成墨江紫米粥。这样就可以天天吃了。
     
    紫米含有丰富的赖氨酸、色氨酸、维生素B1、维生素B2、叶酸、蛋白质、脂肪等多种营养物质组成的,含有人体所需的铁、锌、钙、磷矿物元素。
     
    同时药用价值都比较高,具有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等功效,经常食用紫米可有效减少糖尿病,高脂血症,肥胖症的出现。